瘦身 ~ 酸奶黑麻全麦面包

被君之的低热量又富有营养适合减肥的食谱所吸引了。

瘦身瘦身，人人想吧！呵呵.....

取自君之食谱

材料：

全麦面粉                   100g
无糖原味酸奶           75g
橄榄油                       12g
黑芝麻                       10g
盐                               1.25ml
泡打粉                       5ml

烘焙：烤箱中层，上下火200度，15分钟左右。

做法：
1）全麦面粉和泡打粉、炒香的黑芝麻混合均匀。
2）倒入橄榄油，用手拌匀，成为粗疙瘩状。
3）加入原味酸奶揉成面团揉30秒左右。（开始可能会粘手，揉完之后会渐渐不粘手。）
4）把面团分成小圆球摆在烤盘上。在小圆球的顶部用剪刀剪一个深约1CM的十字。
5）预热200度，烤15分钟。

爱的初体验~Andrea's 翻糖生日小蛋糕

Andrea ~ Little sweet 6th Birthday 生日快乐喔！

初试翻糖蛋糕不算成功，视效不很理想自己不很满意啦；

不满意自己的拙手品，颜色材料准备不够所以效果麻麻地！

惟有下一次来一个再接再厉吧！

猪你每天快乐 ~ 猪大哥早餐面包

卡通猪是可爱的小动物，人见人爱。

所以早餐猪大哥向你说声哈囖早安，肯定今日一整天会心情愉悦！

材料：

面包     2 片

火腿     1片

芝士     1片

紫菜     1片

快乐爸爸节 ~ 简单欢乐时光

今年的爸爸节，我们不打算在外头用餐。

因为多人潮就菜色很马虎又不经济实惠。

所以决定自己下厨又健康又可轻便聚餐，多好呢！

妹子和妹夫还买了4颗可爱应节的小翻糖杯子蛋糕送给老爸。

祝爸爸

爸爸节快乐哦！

简易人生 ~ 宝盒豆腐

不晓得每个人都向往简易生活吗？

至少我是的！只要一家人整整齐齐的，平平淡淡也是福........

无论在怎样忙碌....有天总得回归平静的怀抱。这就是人生嘛！

就好像豆腐清淡也可显示它的华丽。

掏空豆腐
放人馅料

清淡宝盒豆腐

材料：

豆腐 4块

腌料：

鸡肉碎/猪肉碎 300gm

掏掉的豆腐弄碎 备用

青葱切粒 1颗

盐 调味适量

胡椒 适量

钛白粉 适量

蚝油 适量

整只小虾 数只

做法：

1。将肉碎和所有腌料，腌大约10-15分钟 入味。

2。将豆腐放入盘中，再将腌好的肉碎填满豆腐盒。

3。放入锅蒸以中火蒸10-15分钟即可上桌。

清清淡淡 ~ 萝卜煎蛋

小时候家里很喜欢煮粥吃粥。

我觉得当时吃粥的佐料也蛮丰富的虽然简单的佐料但好吃。

以前吃粥总有咸鱿鱼蛋煎蛋、银鱼仔煎蛋、菜圃蛋、咸虾膏蛋等等。。。。yum yum

现在也有，但煎蛋的次数少了，因为现在总是贪方便嘛！怎么一个懒字得了呢？！

材料
红萝卜　１条
蛋　　　３粒
酱油　　适量
胡椒　　适量
水　　　适量

做法
１。萝卜切丝备用
２。蛋打散，加酱油，胡椒和一点水搅匀。
３。加入萝卜搅匀。
４。热锅放点油，放一勺子（大汤勺）一层盖满锅底即可。
５。两面翻煎至熟，后上盘。

龙虾？蝎子？或四不像？~土虾（株罗纪虾）

小舅很用心与我们分享，我们第一次看见所谓的土虾。

更听小舅说土虾斟酒可治哮喘喔！

因为哮喘是因身子底子冷，所以以土虾属热平衡它。

一种四不像 ~ 土虾（株罗纪虾）

圆满斋戒月 ~ 感恩斋菜

斋戒月功德圆满，很谢谢为我每天忙拿饭盒的家人，感恩！感恩！非常感恩！

更感恩为31天斋戒月准备饭盒的志工们！你们辛苦啦！

在此祝福家人和志工您！身体安康，万事顺心如意！

31天非常好吃的饭盒供大家欣赏：-